不论是什么事情什么行为做的多了总是会让人上瘾，这就好像吸毒一样，是很难戒掉的。两性健康专家发现，有一些人对于性生活也很容易上瘾，每天不同房就会吃不下睡不好。生活中，有这种情况的人其实很多，那么性生活上瘾怎么办?
心理学家根据人们对性瘾行为的接受程度分为三个级别：
第一级： 指那些可以得到社会容忍的行为，比如手淫等，没有侵害到他人;
第二级： 则涉及一些侵犯他人的性活动，比如当着异性的面暴露生殖器官，或偷看异性的私密部位;
第三级： 指强奸、乱伦以及对儿童进行性侵犯，属于犯罪。 对性上瘾的男人心理学家建议你这样做： 先寻找性瘾症的病因。若系内分泌疾病为患，则应及时就医，消除了病根，性瘾即可淡化，并逐渐消失。
如果由心理障碍所致，则应求助于心理医生。不少性瘾症患者伴有焦虑症或强迫症，故积极治好这些心理疾患，常可收到釜底抽薪的效果，进而减轻性瘾的程度。对于现代社会带来的日益增大的精神压力，宜多采用其他健康的方式减压，比如跑步、体操、球类等体育运动，唱歌、跳舞等文娱活动，不可痴迷于性活动，特别要防止产生依赖性。
总之一句话，如果是轻微性生活上瘾，那么就应该想办法转移自己的注意力，培养一些良好的生活兴趣。如果是比较严重的对性生活上瘾，最好还是找医生帮忙，只要能够坚持治疗，这种疾病肯定可以治好，毕竟这种疾病知识心理有问题，身体却没什么问题。
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