人们总是认为夫妻生活的时间是越久越好，最新科学研究表明，这是人们长期以来的错误认识，夫妻生活时间过长并不能满足夫妻双方的需要，反而会影响和谐甚至引发疾病。
研究人员经过科学的调查发现，夫妻生活太短无法带来愉悦感，太长会过多耗费体力，最理想的时间在7-13分钟左右。
夫妻生活的时间如果太长，对夫妻双方的健康都是有害的，男性可能会患上前列腺炎，女性容易引起阴道感染、月经不调等。这是因为在夫妻生活过程中，除了身体肌肉的高度紧张外，人体许多其他器官都有所反应，比如心跳加快、生殖器官充血等。因此，如果这种身体状态持续时间过长，人体感到异常疲劳，有人甚至会头晕、乏力、气短
因此，研究者指出，该研究还指出，早上6点到8点为性爱“最佳时间”.专家认为清晨醒来，女性体内的性激素浓度是最高点，能够带来最大的愉悦。另外，性爱还是天然的抗忧郁药，因为大脑分泌的化学物质，可以让双方一整天都保持愉快。
临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染、月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
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