男人20 ——当他的好玩伴
现在年轻男孩已被归类为“草莓族”，独立能力和抗压能力都相对比较低，依赖性高，他爸妈如此培养了他20来年，很难想象一个突然冒出来的女人如何能影响他，所以最好的方式是彼此成为好玩伴，也就是在共同的游戏中，找到双方了解和接纳的空间。
由于这个年龄段对世情还懵懵懂懂，特别是男人一般比女人晚熟，所以女人别让自己变成他的第二个母亲，否则是灾难的开始了。反过来，如果女人还无知地希望被这种男人呵护，天天等着男人猜她的心思，我看就趁早转台吧！
培养方案：不妨与男孩一起打电子游戏，这个时候男人在不设防的状态下会展示很真实的一面。女人可以借此观察男人会不会是个好伴侣，同时可以把自己的想法也让对方知道。除了陪他玩，还要找机会培养他的责任感，可以一起去乡下贫户区走走。
男人30——默默关注适时支持
这个阶段是男人的坎儿，工作得往前冲，同时房子、车子的压力无所不在，还焦头烂额地要应付女朋友及其家人的愿望，能够轻松自在地和女性谈情说爱的男人没几个，女友一旦到手，很可能立马转身忙他的事业，把老婆晾在一边，管自个儿去了。
女人对男人幻想和期望太多，往往会很失望，因为男人的世界和女人是大不相同的。这个时期不是要迁就男人，而是培养一个良性的互动氛围。久而久之，男人也会感受到身边女人的不可多得，进而懂得珍惜，则良缘美情水到渠成矣。
培养方案：最好多了解一下男人的工作内容，不是三天两头盯着问，而是默默从旁关注，给他专心的空间，然后适时地予以支持。这样，一方面他不敢小看你的能耐，二来也感受到你的体恤和相知，两人的紧密关系自然无可取代。再蕙质兰心地安排轻松活动，例如适合两人情趣的主题旅游，让男人很自然地在工作和生活两方面，都可以跟你相融合。
男人40——经营好亲密伴侣氛围
有人说男人40一枝花，行情看俏，所以很多女人开始没有安全感，怕被别的女人捡了个现货，因而总是患得患失得厉害。其实那是指金字塔顶端的功成名就之士，难免旁边粘了一堆雌苍蝇，但大部分平庸男人此时反而进入中年危机，不仅感受到体力衰退，工作成长空间也有局限了，于是征服年轻女性变成他自我价值肯定的方式之一。
如何让男人不花心，女人不担心，还是在于两个人之间亲密的伴侣关系，因为审美疲劳人皆有之，重新在彼此需要的情爱感觉里找到交集，大致来说，女人是更有条件经营这种氛围的。
培养方案：共同参与成长学习课程、休闲活动、志愿者服务等，让两人狭小甚至僵化的生活对应模式有个调剂，于是可分享的话题增加，还能与男人有知性与感性的交流，婚姻里的女人同样能当好“红粉知己”这个亮眼的身份。 方刚，性学博士，两性问题专家，出版有《方刚情爱咨助系列》《中国多性伙伴个案考察》《男性研究与男性运动》等专著30余部50个版本，现执教于北京林业大学人文学院。
婚姻如何保鲜？
记者：人到中年了，生活条件虽然好起来了，然而婚姻和爱情却已经走得有些累了。于是，一些夫妻陷入了痛苦的选择中，能告诉我们人到中年的婚姻如何保鲜吗？
方刚：首先要明确一点，激情属于爱情，亲情属于婚姻。人过三十，青春渐逝，激情锐减，双方出现了审美疲劳。婚姻保鲜到了关键期，这个时候最要当心了。从日常生活生活中的话语越来越少开始，这就是最初的信号。
这个时候不能听之任之，最好改变一下一成不变的生活，旅游或是分开一下，或用手机短信，或网上聊天交流，要不就找个借口吵一架，让闷在心里的话都说出来，让埋藏在心里的不满都发泄出来。不是婚姻的鞋子不合脚，而是鞋子里有了沙子，只要倒出沙子婚姻还可以继续前行。及时调整自己的价值观，增加亲情的砝码，当然这些做法都应该是以婚姻和爱情为底线的。
婚姻幸福的处方：把一种无形的情感像幸福转化为具体的科学，这并不容易。但尼克，工作在沃里克大学的经济学部，作出了伟大的尝试……[全文]
外遇补充婚姻不足？
记者：这和我们要问的另一个问题是相关联的，现在社会上很流行的“一夜情”，您是怎样看待的？
方刚：我觉得“一夜情”是当事人双方自己的事情，是他们自己的选择，我不想过多的评价。在21世纪的性变革中，外遇更为常见，但对婚姻的破坏性却降低，不再是社会热门话题。外遇本身不能成为离婚的主要原因，这不说明对方不爱你，你的婚姻没有价值。外遇往往不是基于对婚姻的不满，而是成为寻求刺激、激情与补充婚姻不足的手段。平均寿命的延长使我们面对同一个人的时间也同样延长，原本便不安分的人类更难于安于婚姻。更多的人接受这样的观点：偶发的外遇即使不能使婚姻更为巩固，也不会使它更为脆弱。在外遇面前，社会进一步分化成两种针锋相对的力量：一种对外遇持更宽容的姿态，另一种则持更为激进的反对态势，而前者占据社会主流。外遇不再是引人注目的社会话题，而只是一种习以为常的社会存在。当我们从历史书中回首克林顿绯闻事件在全球的轰轰烈烈，将觉得无法理喻。
女人面对外遇怎么办？丈夫有外遇而离开家庭，好比下雨天有人偷走了你的伞。这时，女性是顺手再拿别人一把伞，还是随便另买一把？其实，有时，我们也可以淋雨……
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