夫妻吵架怎么办：夫妻吵架对妻子的伤害最大

婚姻生活就如同一场漫长的战斗，敌我双方不是丈夫和妻子而是婚姻生活的基本心态。时常有战争的硝烟从某家某户传出，吵架再所难免。如何来处理这样的家庭争端呢？大吵大闹或是以沉默来对抗一切。从健康学的角度看，这两种处理方式，最终落败的都会是妻子。美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。在争吵中保持沉默的妻子，除了会患上各种疾病，死亡率也较高。

 

 

　　据新加坡《联合早报》报道，夫妻吵架是家常便饭。

　　但是，当你看对方不顺眼时，是大吵一顿，或是以沉默作为抗辩？调查发现，发泄心中不快或是沉默以对，对夫妻的健康指数有着很大的影响，甚至可导致死亡。

 

　　最近，美国马萨诸塞州(Massachusetts)通过4000名已婚男女进行一项调查，报告得出的结果是：32%男性在跟妻子吵架时，会将心事与不快完全掏空说出来，女性则只有23%。这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大；自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。

 

　　调查也显示，那些经常保持沉默，不爱跟丈夫吐露心事的妻子，较那些时常向另一半抒发心中不满的妻子，前者的死亡率高出4倍。语气的调控在夫妻争吵中，也是至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。这技巧包括：

 

　　就事论事，不伤及无辜。绝对不要在吵架时牵扯出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、亲戚、朋友、同事等。

 

　　以退为进，从控诉到沟通。

 

　　集中火力，避免空对空地争吵。有效沟通包括：说“我”不说“你”，不冷嘲热讽，不抢白打断对方的说话。

 

　　不要打消耗型冷战。不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

 

　　婚姻专家说，天下恩爱夫妻与情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。